四年級日記游泳(11篇)。

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四年級日記游泳【篇1】

一天下午，媽媽帶我和妹妹去游泳，一路上我和妹妹非常高興。到了游泳館后，我和妹妹迅速地換上了游泳衣、戴上游泳帽和眼鏡，熱身后就迫不及待地調下了水池。

這時妹妹告訴媽媽要和我游泳比賽，媽媽當裁判，我就同意了。媽媽說：開始!，我雙腳猛地一登池壁，我就望前飛快的游去。暑假里游泳老師教的蛙游，我牢牢地記住了蛙游的要點，兩只手用力的往后劃水，雙腳望前登水。大約十分鐘左右，我就到達了終點，當我累得氣喘吁吁地往后看時，妹妹才游到一半的距離，媽媽不停地喊：妹妹加油!妹妹加油!但妹妹還是游的很慢，到了深水區時，她還有點害怕，畢竟妹妹比我小兩歲。因此第一次比賽我得了第一名?？墒敲妹糜悬c不高興，不服輸。她對媽媽說，要和我再比一次。媽媽對妹妹說，你要總結這次失敗的原因。是因為，平時游泳老師教你的要點你沒有掌握好，另一個原因是你年齡太小了，沒有姐姐的力氣大。所以，你要多練習，等熟悉后再和姐姐比賽。妹妹很不高興地同意了，然后自己在淺水區認真地練習。

在回家的路上，媽媽說，讓我們學游泳有兩個目的：一事鍛煉身體;二是學會自救。

四年級日記游泳【篇2】

你有過成功嗎?如果有，那你在成功時一定很開心吧!我也成功過，我學游泳成功了

來到游泳館，這里的人可真多呀!有的正在練蛙泳，就像一只只小青蛙;有的學員在練自由泳，腳飛快的拍打水面;有的在練仰泳，在水面上悠閑的浮著;有的正在練最難的蝶泳，手和腿一張一合的，像一群飛舞著的蝴蝶。他們美麗的游泳姿勢讓我贊嘆——真是動作優美，活靈活現!

我迫不及待地跳下水，水里可真好，溫度剛好，可是水太嗆了，要不是教練把我拉上來，我可就被嗆死啦!教練說：“首先你來練潛水20秒，做完之后找我，我給你安排一個任務。“我便馬上開始練潛水，可是我最多憋氣16秒。我反復練習了幾次，在我的不懈努力下，終于憋氣了20秒。我高興極了，馬上去找教練，教練說：“教你學蛙泳吧!”

教練找了一個浮板，讓我把雙手放在上面，然后教我蹬腿的動作，把腿腳往上彎，然后使勁向后一蹬，我游了好遠。接著教練又教我手的動作，蹬完腿后馬上用手畫了個圓，把頭伸出呼吸。經過反復的練習，我終于學會了蛙泳，非常開心!

我學會了游泳，游泳可真有趣呀!

四年級日記游泳【篇3】

我愛游泳記

我愛游泳，可因為我個子比較小，爸爸一直不讓我下水。今年我長高了，媽媽提前給我報了暑期學習班，這下爸爸不同意也得支持嘍。媽媽說因為我沒接觸過水，叫爸爸帶我暑假先下水適應適應。

我好開心，終于盼到了暑假，我可以游泳……

6月29日下午，我和爸爸媽媽第一次一起來到游泳館，心情很激動?？烧嬲齺淼剿剡吔佑|到水的時候，心里還是莫名地緊張起來。爸爸先下水準備抱我，可是我不敢，我怕沉下去，便坐在水池邊等媽媽。媽媽也不會游泳，為了我，媽媽鼓起勇氣站在水里，跟我說：“不要怕，你還穿著救生衣呢，不會沉下去，你看，好多寶寶在游呢?！比缓髬寢尠盐冶е滤?，水好涼，媽媽用水輕輕拍在我身上，我雙手雙腳緊緊纏著媽媽，搞得爸爸無可奈何。爸爸說：“你試著松開媽媽，看看是不是浮在水上？”“我不敢?！蔽掖舐暯兄寢屢幌伦影盐业氖址砰_，爸爸從身后輕輕抱著我。咦？我真的沒有沉下去，媽媽沒有騙我。我開心地喊著：“哦，我可以浮在水上了。”慢慢地，爸爸教我學著在水里往前游……

四年級日記游泳【篇4】

今天，是我學游泳的第一天，因為我經常憋氣，第一天就會潛浮了！

10.00，我和表弟鐘偉來到了亞西亞，我和弟弟來到了更衣室，換了衣就去了。只見一個老師在那教，老師說：你們是不是學游泳的？是的！媽媽說。老師給了一個本子，我們把名字寫在了下面，老師說：高個子站左邊，矮個子站右邊。我們有序的站好了，學前，老師教了我的健身操，就下水了。

我和表弟來到了水邊，哇！這這水好冰呀！表弟一下來就跑上去了，老師嚴厲的說：都下水！表弟無奈就只好下水了，老師說：誰是第一天來的？我和表弟害羞的舉起了手，老師教我們憋氣，因為我的肺活量很大，可以別憋30多秒，表弟開始憋了，我在幫他數：1。額！鐘偉你怎么只能憋一秒？他在大口大口的憋氣，之后的一切都很順利，我也就此開始了我的游泳生涯！

游泳是生存的必須，在夏天也能解暑，就是誰有點冷了些。

四年級日記游泳【篇5】

今天天氣特別熱，以往小區里的游泳池都會聚集許多人在游泳，我看得心里很饞?？晌也粫覐男【秃芘滤?，不敢下去，媽媽決定給我報個游泳速成班。

教練讓我首先要學會憋氣。當我把臉埋進水里，教練卻說：“你這是在洗臉呢！”隨后用他的大手一把把我的頭按進水里，我還沒反應過來，嗆得我吐吐直叫。真沒想到學個游泳這么難，我以為下水會劃就成了。我都有點退縮了，可是媽媽蹲在岸邊鼓勵我：“不能著急，慢慢來，你可是男子漢。”為了克服這個困難，我每天早晨來到游泳池，第一件事就是學憋氣，功夫不負有心人，終于我能憋很長一段時間，而且一點兒也不害怕，反倒有點喜歡這種感覺。不過離會游泳還遠著哩！教練用手托著我的后腦勺，讓我放松“睡”在水面上，兩腿伸直用腳板打水，這時頭上一輕，我的恐懼心理又來了，以為教練把手拿走了，屁股和腿不由自主地一收縮，整個人像秤陀一樣沉到水底，又嗆了一鼻子一嘴巴的水，難受極了。這時我又想放棄了，可想到媽媽說的話，我是男子漢，以后要肩負很大的責任，這么小的事怎么能難倒我呢。我暗下決心，不管遇到再大的困難，也要堅持下去。最后我學會了游泳。

現在我能像一塊木板一樣浮在水面，像一條小魚一樣快活地在水里游來游去，感覺棒極了！

通過學游泳，我明白了什么事只要堅持不懈，勤奮刻苦，成功就在不遠處喲！

四年級日記游泳【篇6】

那天，是我學習所有課中最難忘的一次課了。它是一項運動，有水、有游泳圈、有女孩穿著裙子，男孩穿褲子，它到底是什么呢?對了，那就是游泳?，F在就讓我帶你去看看我怎么學會游泳的吧!

首先老師要我不停地學蹬腿和憋氣，這個練習得差不多后，老師要我們帶好游泳眼鏡，然后下水。先是讓我捏著鼻子沉到水里5秒鐘，之后不捏鼻子沉到水里，在這之前老師先告訴我鼻子不用呼吸，要用嘴巴呼吸。還有蹬腿，老師教我把腿伸直，然后收起來，在收起來的時候要把腳勾起來。

上面的準備動作學習得差不多后，老師就要我背四個浮漂去到深水區正式游泳了。隨著熟練程度浮漂的數量也一片片由老師根據我學習的情況減少，直到最后一片。

最后老師對我說：“你只要什么都不帶，又能游過去你就基本學習完了?！蔽以囍昧?，按照老師交待的動作，把腿往后蹬，手用力劃，功夫不負有心人，堅持下來的成果是終于游過去了。

這次課是讓我覺得最難忘的了，因為這節讓讓我學會了游泳。現在我一天不游泳就不舒服。

四年級日記游泳【篇7】

今年署假，我學會了游泳。大家知道游泳的好處嗎?我來告訴大家吧：游泳可以強身健體，增強體魄。這也是我要學習游泳的原因之一。

一開始，教練給我套游泳圈，讓我和水“親近”一下，我有點害怕，只好硬著頭皮下水了。剛下水，我渾身感到清涼，怕水的恐懼感也飛到了九宵云外。教練開始教我如何換氣。首先深呼吸，把頭埋到水里，像小魚一樣吐泡泡，然后把頭抬出水面，張大嘴巴吸一大氣，最后再把頭埋入水里吐泡泡。我就這樣，一遍又一遍地按照教練的要求練習著。

接下來，教練開始教我怎么蹬腿。他先讓我趴在岸邊練習，腿按“收、翻、蹬、夾”的順序一直練。練了一段時間之后才讓我下水繼續練習，我就套著游泳圈在水里不停地換氣、蹬腿。

就這樣練了兩天之后，教練把我的游泳圈拿走。沒有了游泳圈的保護，我就像一只張牙舞爪的螃蟹似的，在水里“手舞足蹈”，一連喝了好幾口水。我有點不想學了，可是看著游泳池里自由自在地游來游去的人，我不甘心。在教練的鼓勵下，我再次下定決心，一定要學會游泳。

“功夫不負有心人”，經過一個多星期的苦練，我終于學會了最基本的蛙泳。通過這次學游泳，我知道了，任何事都必須經過一番苦練，才能獲得成功。

四年級日記游泳【篇8】

游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友。看見他們在水池里歡快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。

這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。

我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了。”

爸爸去說：“那你就在旁邊等我，我再游5趟?！?/p>

我想：“10趟，下來要1000米，游這么遠，不累死啊?！?/p>

過了不久，時間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。

回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說?！艾F在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”

這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的表揚，自己相信還是游的不錯，可后來放棄了，現在游的比老爸慢。

所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網的人。

四年級日記游泳【篇9】

去游泳

“爸爸，我們與干嘛呀？”我一邊走路一邊好奇地問爸爸，可爸爸說他不能告訴我，因為這是一個秘密!

星期二，爸爸和我一起往去證大家園的路上走，“過會兒準個驚喜！”原來我們要去游泳啊！我興高采烈！我們買完游泳票就進去了。

一進游泳池，我就看見了一個熟悉的身影——張佳妮。我趁她不注意，跳進水里，拍了她一下。她轉過身，才發現了我。我和她商量好了，從淺水區游到深水區再游回來，可這對我一個新手來說是難上加難。開始了，只見她像火箭一樣發射出去。我卻在后面像烏龜地在后面游。我越游越快，可無論我怎么追，她總是比我游得快多了。眼看，她就要到對岸了，我心慌了：這可怎么辦?。∥译x回去的路還有十萬八千里遠，可她只有最后一程，我得加加油啊！就在這時，爸爸在后面對我說：“女兒你知道你為什么你游地那么慢嗎？因為你的身體沒有平衡。”“喔，知道了?！闭f完，我盡我的全力去讓身體平衡，腳蹬的跟用力了。盡管在接下去游的過程中，我嗆了兩口水，但我人不放棄。終于“功夫不負有心人！”我完成了我心中的“結”。

這件事讓我記憶猶新。也讓我懂得了：一件事，只要你努力去做，一定會成功！

四年級日記游泳【篇10】

8月23日，天氣炎熱，傍晚時阿姨帶我和妹妹去大壩里游泳，一路上由于我還沒去過那么深的水里去游過，心慌慌的。

到了大壩，我看見有很多人都在大壩里游來游去，我看見這么多人，就把什么都忘了，趕緊就把衣物脫掉，套上泳圈直奔水中，回頭大喊妹妹快些，只見妹妹早已穿上泳衣準備好了。妹妹一下水中就往遠處游，還不時地叫我也跟她一起游過去。我游在妹妹后面，一到深水處我就不敢向前游了。在阿姨的鼓勵下，我慢慢地向她們靠近，雖然水比較深，腳夠不著水底，由于我套了泳圈，泳圈的浮力把我拖住了，我也慢慢地習慣了。在壩的正中間，我和阿姨、妹妹們一起戲水，還不時地還有許多陌生的小朋友也加入其中，我們玩的可開心了啊！

不知不覺，時間過的很快，天漸漸地黑暗下來，壩中游泳的人漸漸地少了，他們各自都回家了。可我還沒玩盡興呢！心想再游一會吧，接著就往遠處游，后面阿姨看見，就大叫：“侃侃別游過去了，天黑了，我們要回家了?！拔艺f：“讓我再游5分鐘嘛?！卑⒁贪静贿^我就讓我和妹妹再游了一會，后來看見大壩里只剩下幾個人了，我就和妹妹她們一起回家了。

??！大壩里游泳真開心，它和在游泳館里游完全是不同的心情，明年暑假我還會和妹妹一起去大壩里游泳。

四年級日記游泳【篇11】

去年夏天，我去廣電集團學了蛙泳，覺得很好玩，所以今年早早就計劃好要去學自由泳，因為它的速度比蛙泳要快，而且我還可以因此多學會一種泳姿，想想心里就美滋滋的。

放暑假前幾天，我就約好了小伙伴，今年媽媽請了游泳館里的館長教我們。一想到館長，心里不禁有點小小的擔心，是不是會很嚴厲呀！第一次見面，心里的石頭就落了地，原來館長很和藹可親，總是笑瞇瞇的。館長先教我們怎樣打腿，就是把腿繃直有節奏地上下打水，并且向上的時候要離開水面20厘米左右。我非常努力，不停的練習，稍微一放松我就東倒西歪，想控制也控制不住，水花濺了我一身，也濺得館長滿臉都是，他只輕輕摸一把臉，繼續教我們。等慢慢打腿動作規范了之后館長就開始教我們怎樣擺臂。得將右手舉起，畫一個半圓，接著左手畫一個圈，畫圈的時候要加上一個抱水的動作，手臂不能超過胸口的一半，這樣可以讓我們游的時候離開水面輕松一點兒。館長看我們動作要領基本掌握以后就讓我下水游了，但是在岸上練的好好的，下到水里就亂套了，一會兒忘了打腿，一會兒忘了如何擺臂。索*館長手把手兒帶著我，那就好多了。館長見我手腿有點協調了，就讓我加上換氣的動作。換氣是我認為最難的一個步驟，因為它要揮手臂的時候把頭側過來，離開水面用嘴巴吸一大口氣，再跟手臂一起進入水里。我在換氣的時候總是往下沉，得不停地打腿才能讓自己浮上來，弄的筋疲力盡。不過，我天生喜歡水，每次在水里可以游兩個小時呢！每次離開水我都戀戀不舍！

時間像流水一樣流逝的飛快，很快一期游泳課就過去了，我也基本學會了自由泳，但還不熟練，得加強練習才行??！

“哇！好厲害！”當我把手環扔進深水區，深吸一口氣，潛入水中把躺在泳池底的手環撈上來時，老爸驚嘆道，并夸我的姿勢像一條美人魚。

嘿！別光看著現在了，其實從不會到會還有很長一段時間呢！

我是從讀大班的時候開始學游泳的。上第一節課的時候，我一下水就被嗆了好幾口，鼻涕眼淚都不聽話地跑了出來。我想：唉！學游泳這么難，早知道不來學呢！回家路上，媽媽對我說：“碰到困難，我們再堅持一下，事情就會好轉。”好吧，我就再堅持一下吧，我心里想。

接下來的幾堂課，我都很認真地跟著教練學蹬腿、劃水。晚上回到家時，我還在床上教爸媽學游泳動作呢！我覺得在床上做游泳動作比在水里做輕松多了，于是便對媽媽說：“媽媽，我以后就在床上練練吧?！?/p>

“這怎么行呢？”媽媽大笑著答道，“學游泳肯定要在水里練的，我相信你肯定能學會的?！?/p>

在水里，我因為有點害怕，有一次，我緊緊抓牢教練的胳膊不肯松手，教練就笑著說：“沐陽，我又不能一輩子陪著你！”

就這樣，在第九節課中，我學會了蛙泳。有一年去沙巴，我咬著吸管似的罐子，在馬來西亞的海里浮潛，看到了美麗的海底世界。我深深地體會到了游泳的好處，也體會到了什么是苦盡甘來。

兩年前的暑假，一直想要學游泳的我終于踏進了游泳館。看著鏡子里裝備齊全的自己，我覺得很神氣。

可是我的神氣沒多久就被泡沒了：嗆水的恐懼和練習的枯燥讓我覺得學游泳是一種煎熬。

爸爸發現了我的變化，他過來說：“問你個問題吧！一個平民對陣一個強盜，結果會怎樣？關羽對陣同一個強盜，結果又會怎樣？”

我抬起了頭。

“你強它就弱，你弱它就強；你是甘當沒武力的平民還是想當關云長？”沒等我回答，爸爸把手一揮，“練游泳去！”

來到游泳館，我不再放大對水的畏懼，而是專心練習。

我讓自己飄起來，像感受媽媽的懷抱一樣去感受水的浮力。我劃動手臂，水像一雙大手推著我穩穩地前行。水把所有嘈雜的聲音隔開，我有了一個只屬于自己的世界。就這樣，曾經的恐懼焦慮被一波一波的水蕩得無影無蹤……

訓練班結束，我成功獲得“金海豚”*書！

那天，我對爸爸說：“我覺得我真的喜歡上游泳了！”

爸爸說：“我喜歡面對困難也能挑戰自我的那個小孩！”

當你遇到困難時，只有勇敢面對，才能解決。

在這個暑假里，我心不甘、情不愿地去學了游泳。本來，就算打死我也不肯去學，“如果不會游泳，那萬一碰見洪水，不是就沒辦法自救了？”可在爸爸媽媽的百般勸說下，我不得不從命。

第一堂課，我懷著一顆怦怦直跳的心，來到游泳館。換好游泳衣，帶上游泳鏡和泳帽，一切已經準備就緒。教我和其他兩位男生的是一位年輕的小伙子，我們叫他楊教練。他很溫和，只有我們做的不好時，才會嚴厲地批評我們。他先帶我們下淺水區，告訴我們怎樣憋氣、悶水：先深吸一口氣，再屏住呼吸，緊閉著嘴巴，頭伸進水里。

而后面的五堂課，主要學了漂水、蛙泳、換氣。剛開始，我很擔心會嗆水，但漸漸地，我也不那么害怕了。楊教練教我們蛙泳的腿部動作：收、翻、蹬、夾。因為姿勢不太標準，所以總被楊教練批評和糾正。

前一、二、三節課，我們都很害怕把腳離開地面，也不敢把頭伸進水里悶水，經常站在原地發呆。不過，在楊教練的鼓舞下，現在，漂水對我們來說，真是太簡單了。而且，楊教練還教我們做了個水底撿硬*的游戲：先憋氣，后悶水，再用眼睛盯著水底看，腳和腿，往上一蹬，一頭扎進水里，伸手去抓水底的硬*。

我們最近經常練習蛙泳。拿著浮板，用力蹬壁，做蛙泳動作，結束時先將兩腳踩到底，最后抬頭。后面，楊教練又讓我們把換氣和蛙泳合在一起練習。還帶著我們去深水區游，但我們都做的不太好。

我相信，接下來的六堂課，我們能學得更好。