罕見攀巖活動總結

罕見攀巖活動總結（系列12篇）。

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫12篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編幫大家整理的拓展訓練攀巖心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

罕見攀巖活動總結 篇1

部門戶外活動安排

一、 早上大家9點半準時在公司出發去西安塘伙生態樂園戶外拓展

活動。大約半個鐘頭車程到達目的地。

二、 11點30分野外野炊活動，每組抽簽煮兩個菜式。

三、 1點30分自由活動

四、 3點團隊游戲活動

（1）心心相?。ū硦A球）

1、需要道具：每組一個圓球

2、比賽人數：比賽人數：每隊12人

3、每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的.判罰為最終判決。

（2）三人四足綁腿跑比賽

1.比賽規則：每三人為一組

2.比賽方式：賽前每組運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，三人同時起動，

3.成績：以腳綁腳的形式集體前進，以最短時間到達終點隊伍獲勝。

（3）殺人游戲

四、5.點集體燒烤活動

罕見攀巖活動總結 篇2

早就聽說百丈崖是中國最刺激的戶外體驗中心，一直都心癢癢地想切身體會一下。知我者，老媽也。前幾天媽媽去旅行社簽了合同，就等著周六出發了。

經歷了大巴3個多小時的顛簸，終于來到了百丈崖景區，我們又換乘景區的觀光車，經過山林間酷似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下。剛行了不到5百米，就仿佛進入了世外桃源：在群山的懷抱中隔出了一家家農戶，跟外面的鋼筋水泥、塵土飛揚完全不同;沒有城市的喧囂，卻有農家人的辛勤勞作;沒有污濁的.空氣，卻有別有洞天的清新;沒有城市鱗次櫛比的摩天大廈，卻有一幢幢青瓦紅磚的農家房……我們穿越進返璞歸真的生活。

再往前，就看到了一個獨具匠心的大門，瀑布沿著大門瀉下，就像美猴王的水簾洞一樣壯觀。調皮的孩子們早已脫了鞋襪，拿著水槍在瀑布下嬉戲打鬧。進了洞門仿佛置身于一個清涼世界，一種深山特有的涼爽撲面而來，我們不約而同做了一個深呼吸——爽!耳邊是瀑布的飛濺聲，眼前是一條潺潺的小溪，順著小溪向前逐漸分成兩條道——普通道和探險道。媽媽拎著水槍背著包走普通道，我和爸爸兩個男子漢邁向探險道。

探險道的項目很多，據說每個項目都很驚險刺激，稍不留神就會濕身，體力不夠的還會和崖壁來個親密接觸。第一個項目是滑索，就是抓住一個連在滑輪上的繩子，從一個懸崖滑到另一個懸崖邊，然后從軟梯爬上山去。這么容易也叫探險?我有點飄飄然了。下面去體驗同舟共濟，三個人同時站在一個竹筏子上，沒有槳只靠一根鎖鏈前進，雖然只有短短10米遠，卻有不少人在這關翻到水里，再加上走普通道的人不停地用水往這邊潑，想順利過關，難啊。在我們組的一個叔叔不斷提示下，我們兩個小孩雙腳分開站兩頭，叔叔站中間，聽他喊‘左，右’來決定用哪只腳用力，三人配合默契順利過關。再往前是情人橋，多么形象啊--兩座獨木浮橋被連在一起，呈現出一個“日”字形，必須兩人手拉手、步伐一致才能通過，否則浮橋就會翻掉。我和爸爸手挽手過去后，正得意忘形時，聽見前面一片呼叫聲，一看，頭皮發麻，暗呼——慘啊!誰知這情人橋還沒算過關，轉過去就是高空飛人，也叫峽谷飛躍。就是在兩個懸崖間拉一根繩子蕩過3米的山澗。下面是湍急的瀑布，掉下去的后果很嚴重……終于到我了，暗吸了一口氣，緊抓繩子一蕩，卻出了“洋相”——我的腿比較短，不偏不倚踢上了對面懸崖的崖壁，又被反彈回來，離成功只有一步之遙的我又蕩了回去，囧哇，只好戲稱：我排一次隊，蕩兩次噢!

終于到了百丈飛瀑了，要順著瀑布攀上去。看著又陡又高的瀑布，我想退卻，可是同車一個小升初的男孩也排在隊伍中，我只好硬著頭皮上。我抓著鐵鏈，爬了一半就累得氣喘吁吁，抬頭望望，陽光刺得我睜不開眼，回過頭向下看看，后面的人正躍躍欲試，小溪里凈是嬉戲的游客，我不能讓人看笑話，堅持就是勝利。我硬是在肩膀酸的要命的情況下，攀上了瀑布頂。頂上的風光別樣好，一種自豪感油然而生，我像一位凱旋的將軍，一邊揮舞著手，一邊拾級而下，投入小溪中，參與進游客們的水仗。下午我們又去了秋浦河激情漂流，一天的旅行充實而愜意，回來的大巴車上，我們幾個年齡相仿的孩子還意猶未盡地討論著攀巖的經驗，大人們都已進入了夢鄉。

罕見攀巖活動總結 篇3

徒步活動在歡聲笑語與汗水交織中圓滿落幕，回顧這段旅程，心中滿載著無價的記憶與深刻的感悟。

清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，我們已整裝待發，隊伍中洋溢著對未知旅途的期待與興奮。踏上蜿蜒的小徑，每一步都似乎在訴說著自然的故事，樹葉間漏下的光斑，如同大自然的點綴，為這段徒步增添了幾分詩意。沿途，野花爛漫，溪水潺潺，我們不時停下腳步，或拍照留念，或靜靜聆聽自然的低語，那份寧靜與美好，讓人忘卻了城市的喧囂。

行進中，挑戰與互助并存。山路時而陡峭，時而泥濘，這不僅考驗著每個人的體力與耐力，更促進了團隊間的默契與協作。有人體力不支時，總有溫暖的雙手伸出援手；遇到難關，大家集思廣益，共同克服。這份力量，讓艱難的路途變得不再孤單，每一步都踏出了團結與堅持的`印記。

午后，我們在一處開闊地稍作休息，分享著各自攜帶的簡餐，簡單的食物因分享而變得格外美味。交流間，大家不僅分享了徒步的樂趣，還暢談生活、理想與未來，這份心靈的觸碰，讓彼此的距離更加拉近。隨后，我們繼續前行，夕陽的余暉灑在身上，為這次徒步之旅披上了一層金色的外衣，美得讓人心醉。

最終，當所有人成功抵達終點，那份成就感與自豪感難以言表?；赝麃頃r的路，雖然身體疲憊，但心中卻充滿了前所未有的充實與滿足。這次徒步，不僅是一次對自我的挑戰，更是一次心靈的洗禮，它教會了我們堅持、團結與感恩，讓我們更加珍惜眼前的美好，勇于探索未知的世界。

活動雖已結束，但那些并肩作戰的日子，那些與自然親密接觸的瞬間，將會成為我們心中永恒的記憶。徒步之旅，不僅留下了足跡，更在心中種下了希望的種子，激勵我們在未來的日子里，無論面對何種挑戰，都能懷揣著徒步時那份堅韌與熱情，勇往直前。

罕見攀巖活動總結 篇4

早就聽說國慶節要和哥哥、爸爸去攀巖。

等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充滿了怨言。

到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發了，我問爸爸：“我們去哪兒攀巖呀?”爸爸很詳細的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?！昂煤?，我知道了?！苯涍^兩個小時的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時隱時現。我們開車進入一家農家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農舍，古香古色。聽說從這家農舍向山上走，一會兒就到達目的地了。車還沒停穩，我就迫不及待的`下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因為過于興奮，爬起來一點也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了。”

很快，我們到達了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺階，幾乎沒有落腳點。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發現攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個小時就已經過去了。

該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點。我決定鼓足勇氣試一試。當我開始攀爬時，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點了，卻遇到了一個大麻煩。一個近似于九十度的角，像一個大臺階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!

我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅持。我還要去攀巖，再去--各個“難題”。

罕見攀巖活動總結 篇5

春天是充滿希望、充滿活力的季節。只有辛勤耕耘，才會有豐碩的收獲。只有奮勇攀登，才會一覽無限風光。

“五一”國際勞動節，為了隆重慶祝勞動者自己的節日，以豐富多彩的文體活動，活躍節日氣氛，以昂揚的精神面貌，深入開展“創先爭優”活動，充分展示我校教職工的風采，激發和振奮職工與時俱進、開拓創新、建功立業的熱情，為了讓我校教職工共同參與集體活動，鍛煉身體，使大家能夠在繁忙而緊張的'工作之余，放飛心情，享受自然。增強集體榮譽感和團隊凝聚力。也是為豐富我校教職工的文體娛樂活動，提高職工身體素質，營造健康向上的文化氛圍，不斷增強公司的凝聚力，在校領導下，由團委辦公室主辦，團支部組織，開展了一次爬山活動。

“人間四月芳菲盡，正是登山好時節”，大家滿臉的汗水和興奮的表情，相互之間親密的談笑，從五峰山下到山上，使整個爬山過程中充滿了溫馨、愉快，大家相互攙扶，相互幫助，相互鼓勵，充分發揚了團結拼搏、不畏艱險的優良作風，共同完成了爬山活動。爬山過程中沒有一名教職工放棄、松懈。校領導更是以身做則，帶領大家奮勇攀登。有的教職工說：“登山不僅鍛煉了身體，還給我帶來了樂趣，愉悅了身心，又看到了大自然的美麗風景，心情真是特別舒暢?！睔g聲笑語回蕩在山風中，工作中的緊張和壓力得到了盡情的放送。

通過這次爬山活動，使職工既鍛煉了身體、磨煉了意志，又陶冶了性情，切實活躍了教職工業余生活，增強了團隊合作精神，使員工熱愛體育、崇尚運動、健康向上的氛圍更加濃厚。為干群之間提供了交流和溝通的平臺，增加了團結，加深了友誼，開闊了視野。同時增進了干部職工的凝聚力，培養了教職工之間的默契，促進了大家的協作意識，鍛煉了團隊精神，新能源公司全體干部職工互相協助，共同努力，更好的完成學校各項工作。有了這樣的氛圍，我們相信學校的明天一定會更加美好！

罕見攀巖活動總結 篇6

拓展訓練這個詞只是從一個好友那里得知的，但從未親身經歷，對于剛走上工作崗位的我來說，許多事情都是從未接觸過的。通過拓展訓練后，我知道只要敢于邁出第一步，就沒有不可跨越的障礙。拓展不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。它不僅增強了同事之間的友誼，體現了良好的團隊精神。同時使我的心理素質，體能等方面也得到了很好的鍛煉。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的，良好的推動作用。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，進入了新的領域，衷心感謝單位給我們這個機會，令我終身難忘。

去參加拓展訓練之前，由于剛走上工作崗位不久，所以許多同事都不熟悉，大家之間的互相信任也不是很明顯?！靶湃伪乘ぁ笔且豁椇芎唵蔚幕顒樱粋€人背站在1.7米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這簡直是我心里所承受的極限。從小就特別膽小的我站在臺上，腿一直在發抖，想逃離這種境況，只希望它是一場夢，但是當臺下的同伴們“我們支持你，我們準備好了，我們愛你”的.呼聲響起時，我猛然清醒過來，我并不是一個人，是團隊的一員，我完成任務，要突破自己，只有信任大家會盡全力保護自己，所以把安全，生命等放在一邊不去擔心，把自己完全交由團隊。當我躺在大家用手臂搭成的“人床”時，我萬分激動，萬分感激，它使我懂得了：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己，只要樹立信心，就能超越自我。

從這一時刻起，我們就成了一個團隊，真正優秀的團隊是一個整體，這就要求大家齊心協力，團結協作，熔煉到團隊中來。我們正向這個目標靠近。通過這個項目，我體會到了只有大家齊心協力，相互幫助，不離不棄才能共同逃離“困境”。

在我們實際工作中，也是如此。一個部門，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的，顯而易見的是，單位的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動，高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得單位的發展的。

一、團隊的力量勝過一切

感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊員分成4個隊，并發給一面隊旗，要求每個隊準備一個隊名、隊訓，然后排練隊歌。經過大家的認真討論，最后確定了我們的隊名是“超越隊”、口號是“戰勝自己，超越自我”、隊歌是《真心英雄》。通過這一小小環節的準備練習，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的幾個訓練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞、所感動。因為在這些訓練項目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓練，讓我倍加真實的感受到“團結就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強提高集體的凝聚力和戰斗力，同心協力，相信任何困難都能克服。

二、激發潛能，挑戰自我、超越自我

這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。我堅信：通過這次訓練，全體職工在今后的工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，迎接光明的未來。

訓練結束踏上歸途，我的心情還久久不能平靜，訓練時的情景還在腦中回蕩。

總之，本次戶外活動加強了各部門間的交流與合作，增進了各部門間的感情，為創建公司融洽的工作氛圍奠定了堅實的基礎，達到了活動的既定目的。

罕見攀巖活動總結 篇7

為慶祝第XX個“三八”國際婦女節，使女職工度過一個健康、快樂而有意義的節日，3月7日上午，硤門鄉婦聯聯合團委、關工委和計生協會組織女職工開展了“我健康我快樂”三八節徒步競走比賽活動，以此豐富女職工的文化生活，增強凝聚力，激發廣大女職工以飽滿的熱情投入到工作中。

早上9:00，硤門鄉機關20多名女職工在鄉政府廣場集合完畢，詳細了解了活動路線、活動規則后，活動正式開始。參加競走活動的人員沿著村道，爭先恐后地向終點——秦石村石蘭古堡進發，整個行程約5公里左右。一路上，職工們結伴而行，享受著初春的微風，盡情地享受著徒步帶來的樂趣，隊伍里不時發出歡樂的笑聲。沿途美麗的`景色，也不禁讓大家感嘆硤門這幾年的變化之大。最終，經過近1個小時的激烈角逐，有10名女職工分獲一、二、三等獎，其余參加人員也都順利到達終點。

這次徒步競走比賽活動既鍛煉了身體，放松了心情，也使大家在活動的過程中增強凝聚力和向心力。讓女職工們更加重視身心健康，踐行低炭生活，大家表示，今后一定要注重鍛煉，提高身體素質，以更加飽滿的精神，積極投入到工作中去。

比賽結束后，鄉婦聯還組織了“保護環境 美化名村”巾幗志愿者在行動的活動。女職工們手拿垃圾袋，行走在村間小路上，時不時低下身子撿拾垃圾，彎下腰來清除難以清理的污漬。經過將近一個小時的努力，每個人都“收獲頗豐”，同時清理過后的路面和溝渠都變得“煥然一新”。志愿者們紛紛表示，參加這樣的活動很有意義，看到許多的垃圾在大家共同努力下打掃干凈，心里很舒暢。

罕見攀巖活動總結 篇8

為了促進公司各部門間的交流，培養辦公室人員的團隊 精神，進一步增強公 司的競爭力，公司人事行政部于xx年x月x日組織了辦公室人員戶外集體活動。參加本 次活 動的有人事部、財務部和業務部的辦公室人員。 一天的戶外集體活動，不僅增 進了公司各部門間工作人 員的了解與溝通，同時也讓我們體會到了“生活中沒有完美 的個人，只有完美的`團隊”這一深刻道理。

在現實的工作生活中，我們倡導個性張揚，但必須更多 地強調團結與合作。 不管是部門內部，還是部門之間，只有 精誠團結，通力配合，才能使我們的工作步上 新的臺階，更 好地優化公司資源的配置，從而實現公司效益的最大化。 通過本次活 動，我們進一步深刻認識到：一個完美的團 隊應該是以團結、協作為核心的。只有加 強團隊的交流與溝 通，才能增強團隊的組織力與凝聚力，實現團隊整體資源的 優化 配置，提升團隊的戰斗力，從而更好地實現團隊的既定 目標。

總之，本次戶外活動加強了各部門間的交流與合作，增 進了各部門間的感情 ，為創建公司融洽的工作氛圍奠定了堅 實的基礎，達到了活動的既定目的。

罕見攀巖活動總結 篇9

那次期末考試剛剛結束，一直忙于緊張復習中的我也該放松放松了，于是我和任科宇、郭錦文、陳祉華一起相約去鄭興公園攀巖。那天天空陰沉沉的，我們幾個小伙伴來到鄭興公園便迫不及待地奔向體能樂園，一進門，高大雄偉的三角架子映入眼簾，我不禁有些想退縮了，這么高，這么陡，我能爬得上去嗎?旁邊無遮無攔會危險嗎?

可那邊郭錦文已經抓住網帶三下五除二嗖嗖地就爬上去了，靈活的就像一只小猴子，看見郭錦文竟然爬得如此輕松。我也壯起了膽子，心想：連郭錦文個子沒我高都能爬上去，對于我來說豈不是更簡單，我一定不能輸給他，于是我也不甘示弱拽住繩子雙腳一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得滿頭大汗，停下來稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看嚇一跳，哇!我現在離地面有好幾米了，不禁心驚肉跳起來。會不會危險呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么辦呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看來我已經走投無路了。

正當我一籌莫展的'時候，媽媽在下面對我大喊：“一飛，怎么了?繼續向上爬呀?！蔽矣行┖π叩卣f：“媽媽，我膽小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭錦文已經爬到頂端了，你也不用怕，繼續向上爬吧!”我一抬頭，可不是嗎?郭錦文已經爬上了頂端，而我才爬了不到一半的距離，我還是不敢繼續前進，對媽媽說：“我還是下去吧，我是不可能到達頂端的?！眿寢屄犃耍Z重心長地對我說：“不要提前下結論，不嘗試一下怎么知道呢?做事時要鼓起勇氣往前沖，就可以獲得成功，世上無難事，只怕有心人。”聽了媽媽的話，我咬咬牙，顧不上有多高有多險，繼續向上爬，一鼓作氣，一直往上爬，不知爬了多久，我終于成功爬到了頂端，望著遠處秀美的風景，不由地長長地舒了一口氣。這時天晴了，太陽把金色的余光撒在我身上，好像在為我的成功而喝彩。

這次攀巖經歷讓我受益匪淺，我懂得了只要努力，鼓起勇氣往前沖就可以獲得成功。

罕見攀巖活動總結 篇10

在寒冷的冬日中已離我們漸漸遠去了，在所有支持與愛護密山戶外旅的驢友、朋友的關懷下，我們走過了密山戶外旅成立的第三個年頭。

這忙碌的一年，過多的事務纏身，三周年的慶典及年終的總結表彰大會未如往年按時進行，在春節年頭即將到來之時，特發貼向驢友們匯報這一年來俱樂部以及領隊工作的情況總結：

一、用心策劃戶外活動，確保安全出行。

戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個也不能少”。xx年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅者，在這優秀的網絡平臺上，共開展了42次常規戶外活動，從召集前的認真策劃，到召集貼的發布，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設定，做好目的地的情況收集，對活動安全系數進行預估。我們堅信態度決定一切，因此做好活動召集前的準備工作更顯關鍵，多次活動目的地是經過領隊的親自探路后確定的，領隊及探路人員帶著戶外專業工具到達預選目的地進行資源測評。

為活動的更好開展，領隊認真記錄每一次探路經過與細節，有些預選目的地進行了不止一次的`探路測評，有些預先目的地在測評后因條件不理想而取消；對于一些較遠而無過多時間親自測評的目的地，需要聯絡多個當地人或有出行經歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情況后，行文發布活動方案，在方案中注明活動目的地情況、活動注意事項、以及需要準備的東西等等。

活動方案的發布后，密山戶外旅認真做好應答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進行認真且耐心的解答，在見面會上重復一切與活動有關的事項，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準備工作下進行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前后呼應、聯絡；休息節奏的調整；隊員志氣的鼓勵；與驢友進行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。

二、做好領隊培養工作，加強專業培訓

經過幾年的共同驢行，在xx年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領隊——*****--*****，增強了密山戶外旅領隊力量，更好的為驢友組織更好的活動。

為了讓活動安全進行，密山戶外旅安排領隊參加了中國登山協會組辦的“戶外指導員”培訓班，在經過系統學習后取得了優異的成績，并有1人取得全國優秀學員稱號及榮譽證書。通過專業的培訓，讓密山戶外旅專業領隊對戶外運動的多方面知識有了進一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業，更精彩，更安全。

通過培訓后，我們糾正了一些以往活動中不專業的作法，專業的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在通過培訓后，讓我們在陌生的環境下，更好的對地形進行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達到目標。

三、開展多元化活動，豐富驢友生活

星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區活動，發展到更遠的地區，由于增加了行業間的合作，我們開展了去雪鄉看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。

在xx年，我們一起走過的42多次外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂流，我們還組織了多次自駕活動，讓有車一族加入我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。

在日常日子里，以鍛煉身體、增強友誼為目的，召集了在城市里以及不遠離密山的幾十次休閑活動鍛煉。從市區開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動，不定期的自發召集的羽毛球活動，環市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。

以外還開展了數不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經成了驢友間日常聯絡、交流、增強友誼的生活方式。

四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大

我們在去年取得大的發展的基礎上更上了一層樓，參加活動人員有了進一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅依然本著活動積分晉級會員的制度，“會員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽，成為驢友間爭相談論的重要話題，xx總結會上，曾稱xx年為會員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的xx，再一次成為會員的豐收年，人數為前三年之最。

五、不足之處仍需要驢友的包容

在取得進步及收獲的同時，我們仍深感有不足之處，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能達到所期望的目標；另外，由于個人性格與認知的不同，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與希望得到驢友的包容與繼續的支持。在q群的管理上，由于暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關懷與支持過密山戶外旅的老隊員，借此總結的機會向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會、不計前嫌，讓這件難能可貴的友情延續下去。

罕見攀巖活動總結 篇11

在這陽光明媚，和煦春風吹拂的三月里，小學三（1）七彩班的孩子們踏著快樂的腳步前往三鄉泉林山莊度過了難忘的一天。

一路上歡聲笑語，孩子們都非常興奮，在導游姐姐的安排下唱歌、猜謎、聊天…來到了泉林山莊的腳下了，大家更是興奮不已。根據事先分好的小組，大家三五成群，在組長的安排下開始了“暢玩”，科學館、旱地滑雪、海盜船、金龍滑車，二十幾個的游戲項目，孩子們一次性玩個痛快。中午的自助餐，更是讓孩子把玩餓了的身體又重新恢復的體力，自助餐過后的大家，又重新進入了盡情玩耍的狀態，3點整，大家集合在摩天輪腳下，有秩序地整理好隊伍，依依不舍地離開了這個開心地。

回到教室后，大家集中在教室，在班主任老師的引導下進行了郊游小結，當老師問：請大家用一個詞語來形容這次郊游的感受。

孩子們首先用一個個詞語概括了自己的.感受，隨后還分享了自己郊游的小故事，說的同學暢談不止，聽的同學們更是目不轉睛，若有所思。老師更是根據孩子的故事分享抓住契機進行了教育，當聽到有的孩子說，覺得失敗是因為自己當組長在處理事情的時候一時疏忽了，所以沒能很好地管好小組員，所以覺得失敗，班主任抓住時機對懂得自我反思的組長進行了表揚。有的孩子也因為自己玩了海盜船下來后，覺得腿軟，想吐，可小組的其它三個同學都沒理自己，跑去玩其它了，所以覺得很傷心。班主任也抓住這些教育的契機，分別對個別小組，特別是小組長進行了引導教育，目的是更好地促進小組長如何更好地組織、管理同學，促進同學間如何和諧相處?？偨Y會上，有的孩子更是和同學們分享了自己的感動。比如，自己摔倒了，同組的同學扶自己旁邊坐下，門票漏在餐廳了，小組同學陪自己一起來到餐廳找回票，一件件感動的故事，也讓我們感受到了班級的和諧。

郊游活動很有意義，班級也以此為契機，評選出了優秀小組長、優秀個人。孩子們通過這樣的一次活動，小組長鍛煉了自己的組織、管理能力，組員的同學間也學會了如何與別人和諧相處，同學間也通過一件件小事建立了更深刻的友誼。

罕見攀巖活動總結 篇12

6月13日，社區內的家長帶著自己1—3歲的寶寶參加了我園組織開展的早教活動。

我們通過登記、測量身高，了解了1—3歲寶寶的生長發育情況，建立了“寶寶檔案”；根據孩子的年齡特點，老師們按年齡段有目的的設計了如“大拇指”、“繽紛果籃”、“可愛的糖果、“漂亮的花瓶”、“吹乒乓球”等許多生動有趣的親子游戲，活動中寶寶們在老師的指導下，在家長的幫助下對每個游戲都表現得興趣十足，玩得意猶未盡、流連忘返；育兒咨詢室內老師與家長積極互動，生動的幫助家長進一步了解了各種科學的教育理念，促進了1—3歲嬰幼兒家長科學育兒觀的形成。

此次活動形式多樣，內容新穎、豐富，不但為寶寶和家長提供了一個親子游戲親子互動的機會和場所、而且為我們高南地區1—3歲嬰幼兒家長在早期教育中指明了家教方向，讓廣大家長了解到早期教育的`重要性，在參與中獲取了更多的科學育兒知識和方法，同時通過游戲活動擴大了寶寶們的交往范圍，讓寶寶們感受到了幼兒園大家庭的快樂！最為重要的是提高了我們早教老師們的服務意識，逐步摸索出幾點早教親子活動指導要點：

1。充分利用場地和設施有利條件，為嬰幼兒提供大量空間及適度空間變換。

2。親子活動個別化，任何活動材料人手一份，可由老師專人準備，嬰幼兒共用，并及時反饋意見，改進提高。

3。親子課程既要考慮促進身心發育，同時要兼顧親情交流、互動及生生互動。

4。早教指導師的雙重指導性十分重要，切記指導父母即指導幼兒。

5?；顒舆^程指導語三個要素：對家長的行為指導；該活動針對幼兒身心發展的具體意識及現場評價；與嬰幼兒的對話溝通。

6。對親自參與的家長要制定必要的規章制度。提高早教的理論的指導及品牌意識。